人體身高體重標(biāo)準(zhǔn)中的BMI指數(shù)

BMI指數(shù)

　　人體身高體重標(biāo)準(zhǔn)中的BMI指數(shù)是英文Body Mass Index 的簡(jiǎn)稱，即身體質(zhì)量指數(shù)，是目前國(guó)際上公認(rèn)的用來(lái)衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，世界衛(wèi)生組織也以BMI指數(shù)來(lái)對(duì)肥胖或超重進(jìn)行定義和分級(jí)。

　　BMI=體重(千克)÷身高(米)的平方，例如某個(gè)人體重為65千克，身高為1.75米，他的BMI=65/(1.75×1.75)=21.22(千克/平方米)。當(dāng)BMI指數(shù)為18.35-23.9時(shí)，屬于整成范圍。由于BMI將體重和身高這兩個(gè)因素都包括了進(jìn)去，因此他比單純的用體重來(lái)認(rèn)定肥胖更具準(zhǔn)確性。

BMI指數(shù)判斷標(biāo)準(zhǔn)

　　根據(jù)中國(guó)肥胖問題工作組的報(bào)告：BMI指數(shù)每增加2，冠心病、腦卒中、缺血性腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)就分別增加15.4%、6.1%和18.8%。如果BMI指數(shù)大于等于24，那么患高血壓、高血脂、糖尿病和冠心病等嚴(yán)重**的概率則會(huì)顯著增加。

　　由于BMI指數(shù)在判斷胖瘦時(shí)，沒有把人的脂肪比例(身體成分中，脂肪組織所占的比率)計(jì)算在內(nèi)，所以無(wú)法準(zhǔn)確判斷一些人的真實(shí)肥胖情況，某些BMI超重的人并不一定肥胖。比如一個(gè)運(yùn)動(dòng)健將，其身體有著很大比例的肌肉，他的BMI指數(shù)就有可能超過(guò)30，但他的脂肪比例可能很低，所以不需要減重。也就是說(shuō)，并不是每一個(gè)人都適用BMI，不適用的人群還包括未成年人、運(yùn)動(dòng)健將、懷孕或哺乳期婦女、身體虛弱或久坐不動(dòng)的老人，以及正在做重量訓(xùn)練的人。

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